foods to increase sex drive hindi:आज की तनाव भरी लाइफ में बात की जाये healthy फूड्स की जो हमारे शरीर को बेहतर पोषक दे सके तो इसपर आज लोग ध्यान नहीं दे रहे है .लोग दवाओ और suppliments का सहारा ले रहे है जो की सेहत के साथ खिलवाड़ है .हम good health की बात करते है तो उसमे good sex भी शामिल होता है ,तो आज मै इसी टॉपिक पर बात करूँगा की वो कौन से फूड्स है जिनका सेवन करके हम लोग बेहतर सेक्स का आनंद ले सकते है .
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1 .डार्क चॉकलेट
डार्क चॉकलेट को सेक्स फ़ूड कहना गलत नहीं होगा ,इसमें फिनाइल एथालामाईन केमिकल होता है जो blood में घुल कर happy harmones को एक्टिव करता है .जिससे सेक्स के लिए उमंग और जोश पैदा होता है .
2. अनार
अनार को वियाग्रा का रूप बोल सकते है क्योकि इसमें मौजूद polyphynoild एंटी ओक्सिडेंट वियाग्रा का ही कार्य करता है जो खून की नालियों को खोलता है जिससे लिंग में तनाव पैदा होता है और कामोत्तेजक व्यवहार पैदा होते है .
3. खजूर
खजूर को पूर्ण food का दर्जा दिया जा सकता है इसमें एंटी ओक्सिडेंट ,फाइबर ,अच्छे सुगर और micronutrients होते है .इसमें मौजूद फ्लेवोनोइड और अस्तेदियोल सेक्स लाइफ को शानदार बनाते है ,आप खजूर का नियमित सेवन कर ये फायदे देख सकते है .
4. कद्दू के बीज
कद्दू के बीज में mg और zn भरपूर मात्रा में होता है जो हार्ट को healthy रखता है ,यदि हार्ट healthy होगा तो सेक्स भी healthy होगा.इसके अलावा इसमें सेस्मोनिल और टोकोफेरोल कंपाउंड की मात्रा काफी होती है जो sexual stamina के लिए रामबाण होता है .
5.बादाम
बादाम शरीर के विकास के लिए बेहतर ड्राई फ्रूट्स है लेकिन इसका sexual life में भी अच्छा खासा फायदा है .बादाम में एल अर्जिनिन पाया जाता है जो penis में रक्त प्रवाह को बेहतर बनता है तथा vitamin E की मौजूदगी testosteron के लेवल को बढाती है .
निष्कर्ष-यदि आपको बेहतर sexual life का आनंद लेना है और पार्टनर के साथ लम्बी sexual life जीना है तो आप मानसिक तनाव को अलविदा कर दीजिये एवं वो कार्य करें जिससे mind शांत और खुश रहे .मेरे द्वारा बताये गए इन 5 फूड्स को रोज एक महीने तक सेवन करे आपको लाभ जरूर मिलेगा .